Autor: Marcos

Sorvete de morango

Via: @nutriforkids Breve comentário sobre benefícios da receita: Como possui apenas frutas como ingredientes, a preparação é rica em vitaminas e minerais como vitaminas A e C, potássio e magnésio. Importantes elementos para o funcionamento correto do nosso organismo.   Ingredientes: – 4 bananas maduras –  6 morangos ⠀ Modo de preparo: Descasque e pique as …

Criança olhando para uma janela, enquanto come uma maçã verde

Como você tem se alimentado durante a PANDEMIA do COVID-19?

Apesar de algumas cidades estarem avançado nas fases de reabertura econômica, o medo, a ansiedade e a angustia geradas durante esse período podem continuar influenciando alterações nos padrões alimentares. Essas mudanças podem ser a resposta “natural” ao estresse e a estados emocionais alterados que envolvem mecanismos psicológicos e fisiológicos e que estão em evidentes nesse período …

Receita de pão de queijo

Receita sem glúten, com apenas 3 ingredientes. Super prática e rápida! Você ainda pode adicionar chia ou linhaça para enriquecer ainda mais a preparação. Via: E-book NUTRIFORKIDS na cozinha. Ingredientes:– 2 colheres (sopa) de goma de tapioca-1 ovo-50g de queijo coalho (ou o de sua preferência) Modo de preparo:É só misturar tudo no liquidificador, colocar …

O desenvolvimento da obesidade em uma visão climática multifatorial.

Problemas climáticos e obesidade são temas relevantes atualmente, mas que não pareciam ter muita relação entre si, porém estudos demonstraram que ambos podem estar diretamente ligados. A variação climática pode afetar de diversas formas o desenvolvimento da obesidade, tanto em uma visão sócio-econômica, cultural, geográfica ou pessoal (fisiológica). No ponto de vista socio-econômico o aumento …

O papel dos educadores em saúde no processo de adesão da escola e dos pais para o enfrentamento da obesidade infantil

Nos processos de mudanças de hábitos e articulação para a melhoria da qualidade de vida e saúde nas escolas, o envolvimento de todos os membros da comunidade escolar é determinante para o sucesso das ações. Nesse contexto, a atuação dos educadores em saúde merece atenção especial, diante das contribuições que esses profissionais oferecem à implementação …

As variações climáticas influenciam no desenvolvimento da obesidade?

As variações climáticas são referidas por vários autores como estando associadas a mudanças nos níveis de atividade física e maior incidência de estados de morbilidade. Alterações cognitivas e mudanças fisiológicas podem ser notadas em épocas especificas do ano, como por exemplo nos períodos de inverno e outono, onde nota-se níveis calóricos e de colesterol mais …

O sono insuficiente pode influenciar no ganho de peso excessivo na infância.

O sono é um elemento essencial para manutenção da saúde. Em crianças e adolescentes está envolvido no desenvolvimento saudável dos sistemas cognitivos, modulação de condições fisiológicas, regulação emocional, desenvolvimento físico e qualidade de vida. Segundo a National Sleep Foundation, crianças de 6 a 13 anos devem dormir de 9 a 11 horas por dia e …

O perigo dos hábitos paternos para a saúde de seus descendentes

Em Psicologia, é sabida a máxima de que a melhor forma de ensinar é dando exemplos. Pesquisas em Neurociências justificam o poder dos exemplos pela descoberta dos neurônios-espelho, os quais são grupos de neurônios que se ativam simplesmente por observarmos alguém tendo uma ação com sentido, com objetivo. Sendo assim, boa parte das escolhas, crenças, …

Que altura meu filho terá quando crescer?

Qual o pai ou mãe que nunca fez esse questionamento: Qual será a altura que meu filho terá quando crescer? Será que ficará mais alto que eu? Ficará baixo como “fulano” ou alto como “beltrano”? A altura que um indivíduo desenvolve ao se tornar adulto tem forte influência de 2 fatores: a herança genética e …

Brincadeiras entre dois mundos

Videogames e jogos eletrônicos em geral têm sido associados ao sedentarismo e obesidade infantil. Crianças perdem a noção do tempo imaginando pertencer e viver em mundos virtuais criados por artistas de diversas matizes: roteiristas, designers, programadores, psicólogos, somente para nomear algumas. Esses se reunem quase que em um complô para construir cenários e interações capazes …